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现在已经读5年级了 一直这样 我真的好担心呀 但

有观众很好奇:本来就是一身湿的跳水运动员出水后为什么一定要立刻去淋浴?一种常见的解释是,泳池的水含有消毒用的氯,所以运动员一定要马上把身上的余氯冲洗赶紧。NBC的解说员干脆说theywant to have fun(他们就是寻开心)。雅虎Fourth-PlaceMedal专家认为上述两种说法都不对。他们给出的专业解释是,跳水运动员在上岸之后淋浴的首要原因是保持体温(准确的说是皮肤的温度)。因为泳池的水温在26度上下,而出水后的室温在22度左右,所以运动员会感觉到凉意。这种温差会造成运动员的肌肉紧张,对运动员下

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一轮的比赛不利。所以出水后马上去冲“凉”,是一种热身适应活动。

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同时要了解自己一天之中什么时间学习状态最佳,什么样的学习策略(归纳、比较、自我反馈等)才能使自己的兴趣和精神状态最佳,这样我们找到自尊龙手机网页版己在学习中的最佳状态来;其次要做到有效利用时间,平时在学校我们做一张卷子一节自习课就完成了,但在家则需要两三倍的自习时间,学校一节课能完成是“限时效应”在起作用,所以我们在家学习之前非常需要给自己的学习任务“限时”,或者给某段学习时间“限任务”,这样就会促使我们提高学习效率;写出自己的学习计划,告诉父母,并贴在自己的父母都可以看到的地方,这样学习起来就会觉得有几双眼睛在监督自己,这有利于促使自己坚持按计划进行学习,每学习一个小时要进行十分钟的体育活动,这样做不是浪费时间,而是让自己全身心的放松,让下一时段的学习精神状态更佳;收拾

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好自己学习的空间,特别是书桌的整洁,桌面上只放学习用品和用具不放别的东西,书桌上多摆一些激励你学习的书、贴一些激励你学习字幅,小纸条等。

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